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Klarer Abläufe und gesundheitlich orientierte Yogastunden – in meinen Yogaklassen erwarten dich therapeutische Unterrichtseinheiten, damit du Ideen für deinen Yogaunterricht findest, ohne deine Schülerinnen und Schüler zu verwirren. 

Laptop und Handy mit Online-Yogaklassen auf dem Bildschirm

»Eine ganz neue sanfte, aber klar wahrnehmbare Erfahrung! Die Mischung aus Wissens-Input und praktischer Umsetzung hat mit sehr gut gefallen. Zudem hat Gül eine angenehme Stimme, wodurch man sich zusätzlich gut aufgehoben fühlt :)«

Katja

Frau in einem Vierfüßlerstand während einer Yogastunde

60 Minuten Yoga für die Körpermitte

In dieser Klasse spüren wir in unser Zentrum. Wir nehmen Anspannung und Entspannung wahr und fließen aus der Körpermitte heraus. Viel Spaß beim Üben und Inspirieren lassen.

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Frau übt Yoga mit einem Theraband um die Beine

60 Minuten Yoga - Hüftöffner

In dieser Klasse spüren wir Becken und Hüfte. Schritt für Schritt bereiten wir unsere Gelenke für stehenden Positionen mit großer Hüftbeweglichkeit vor. Viel Spaß beim Üben und Inspirieren lassen.

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Eine Frau steht im Fenster und macht einen Handstand

25 Minuten Yoga - gesunde Hände und Handgelenke

Unsere Hände sind unsere Werkzeuge im Alltag. Ohne sie wären wir ganz schön aufgeschmissen! Erfahre, wie wir unsere Hände und Handgelenke gesund halten. Viel Spaß beim Üben und Inspirieren lassen.

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Frau mit ausgestreckten Armen praktiziert Yoga

50 Minuten Yoga mit dem Stuhl

Hast du schon mal Yoga mit einem Stuhl angeleitet? Der Stuhl ist ein wunderbares Hilfsmittel, um bekannte Asanas neu zu erleben und zu aktivierten. Also schnappe dir einen Stuhl und los gehts!

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Frau mit geschlossenen Händen Namaste

15 Minuten Yoga für dein Nervensystem

Das Nervensystem reguliert unsere Hormone und damit Gefühle, Bewegungen, Empfindungen und die Organfunktionen. Erlebe, wie Bewegung, Atmung und Meditation dieses System beruhigen.

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Frau während des Yogaunterrichts

3 dimensionales Bewegen, Atmen und Denken

Diese Yoga-Einheit beschäftigt sich mit allen Achsen und Ebenen, auf die wir uns als Mensch begeben. Finde die 3 Dimensionalität in unserer Bewegung, Atmung und Denken.

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Frau in einer Yogastunde zum Thema Faszien

40 Minuten Faszien Yoga

Faszinierende Faszien. Erst, wenn wir sie bewegen, spüren wir, was sie können! Wir fließen und spüren in dieser Klasse besonders viel und öffnen uns in alle Richtungen. Eine wahre Wohltat für den Körper. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Üben & Ideen sammeln.

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Frau übt Yoga für die Füße

Aus dem Kopf in die Füße - 60 Minuten Yoga

Eine Yoga-Klasse zum Thema Füße. Ein wunderbarer Flow, der die gesamte Aufmerksamkeit zu den Füßen lenkt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Üben. Deine nächste Yogastunde zum Thema Füße kann kommen.

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Frau praktiziert Yoga mit dem Theraband

45 Minuten Yoga mit dem Theraband

Diese Klasse zeigt meine ganz individuelle Praxis, in der ich Elemente aus dem Yoga und Übungen mit dem Theraband kombiniere – für Stärke und Stabilität. Probiere es aus und fühle dich stark! Viel Spaß!

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Hol dir deinen Yogaunterricht nach Hause – und übe die Klassen so oft du willst, damit deine nächste Yogastunde entspannt abläuft.

Ich freue mich auf dich, deine Gül

Bild einer Frau mit einem Yogabolster, einer Yogamatte und Yogablöcken

Ich möchte, dass Yogalehrerinnen sich in ihrem Unterricht wohlfühlen.

Ich bin Physiotherapeutin, Yoga- und Pilateslehrerin – und deine Expertin für den menschlichen Körper und Bewegung im Yoga. Meine Mission ist es, dir zu zeigen, wie du gesundes und ganzheitliches Yoga unterrichtest und praktizierst.

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