Familiärer Austausch, tiefes Verständnis und ein neuer Blick auf Bewegung – all das und mehr erwartet dich in der neuen Online Yoga Ausbildung ab Januar 2025, damit du Yoga von Anfang an individuell lernst, lehrst und lebst.
Wahrscheinlich kennst du meinen Ansatz bereits und weißt: Jeder darf und kann Yoga praktizieren und weitergeben. Yogalehrer sein bedeutet mehr als das Können eines Spagats, eines Handstands oder fortgeschrittener Asanas. Als Yogatherapeutin tauche ich mit dir tiefer:
Ich führe dich Schritt-für-Schritt in die Welt des Yogas. Du lernst alles, worauf es ankommt, um für dich und andere eine angemessene Praxis zu kreieren – ganz gleich, wie alt, stark, flexibel, erfahren, sportlich oder gestresst du dich noch fühlst.
Ganz im Gegenteil: Je besser du die Innenwelt deiner Schüler nachempfindest, desto wertvoller auch deine Yogaklassen. Denn du gibst das weiter, was bereits in dir steckt – echt, ehrlich und empathisch.
Nach all den Jahren als Schülerin, Lehrerin und Ausbilderin bin ich mir sicher: Es ist entscheidend, wie wir in die Welt des Yogas eintauchen. Die ersten Kontakte mit Yoga ebnen unseren restlichen Yogaweg – als Schüler, aber auch als Yogalehrer.
Mit dieser Yoga Online Ausbildung biete ich allen Menschen, die ihren Yogaweg auf ihre Art gehen wollen, einen Einstieg in die Welt des Yogas. Du lernst nicht nur, wie du Yoga weitergibst.
Du erlebst, wie deine eigene Yoga Praxis das Fundament legt, um Yoga in allen Facetten zu lernen, lehren und leben.
Wie integriere ich Yoga ins Leben – langfristig und realistisch? Mithilfe der Yoga Philosophie tauchen wir tief ab: Wir verbinden die yogischen Hintergründe mit unserer Erfahrung und erkennen, wie wir beides für uns, aber auch für andere, zum Leben erwecken.
Wie funktioniert unser Körper? Was machen Knochen, Muskeln und Nerven? Mit den Strukturen des Körpers starten wir unsere Reise in die faszinierende Welt der funktionalen Anatomie – und zwar praxisnah: Wir verbinden die Anatomie direkt mit unserer Asana-Praxis. Ob am Boden, im Sitz, im Vierfüßler oder im Stand: Du verstehst, wie die wichtigsten Asanas wirken und lernst, welche Bewegungen hilfreich sind. Außerdem erfährst du mehr über die Schwachstellen traditioneller Asanas – und natürlich auch, wie du sie ausgleichst. Denn kleine Variationen verändern viel.
Ob eigene Praxis, Personal Training oder Gruppenkurs – wir bringen Asanas in eine sinnvolle Reihenfolge und erstellen gesunde Sequenzen für alle Situationen. Einen Monat lang beschäftigen wir uns mit dem Aufbau einer idealen Praxis. Mit diesem Wissen strukturierst du intuitiv Yogastunden, die zu dir und deinen Schülern passen und Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit langfristig durch wirkungsvolle Übungen aufbauen.
60 Minuten Mediationspraxis klingt zwar ideal, lässt sich im Alltag aber kaum umsetzen. In diesem Modul finden wir heraus, wie wir Ruhe und Reflexion in unser Leben integrieren: Wie gehe ich mit schwierigen Themen um, wie verbinde ich mich mit mir und welche Fragen darf ich mir regelmäßig stellen? Gemeinsam kommen wir ins Schreiben und Spüren und finden Techniken, die uns langfristig unterstützen.
Wie unterrichte ich ruhige und entspannende Yogaklassen? Wie feurige, schnelle und fließende Klassen? Um die unterschiedlichen Qualitäten des Stundenaufbaus geht es in diesen Modulen. Wir schauen über den Tellerrand und entdecken die TCM (traditionelle chinesische Medizin) und die Lehre der Meridiane. Du erlebst deine ruhigen Seiten und akzeptierst deine feurigen Seiten. Ob Yin Yoga, Vinyasa Yoga oder restoratives Yoga – du kennst die Energien und weißt: Wann ist welche sinnvoll, wann sogar notwendig.
Jedes Modul ist praxisnah – wir üben, beobachten und leiten an. Doch den Schlüssel zum Unterrichten erhältst du in diesem Modul. Es beantwortet auch die Fragen: Was möchte ich vermitteln und möchte ich Yoga überhaupt unterrichten?
Bewusst atmen, bewusst sprechen – finde die idealen Techniken für dich und andere mit Clarissa Dierang
Businessaufbau, Marketing und Preisfindung – gehe deinen Weg als Yogalehrerin mit Antonia Reinhard
Yoga weitergeben und unterrichten – finde deinen Sitz als Yogalehrerin
mit Andine Pfrepper
Im Zentrum der Ausbildung stehen der Austausch, die Anwendung im Alltag und der Aufbau deiner eigenen Yoga-Routine. Denn erst, wenn wir eine Verbindung zu uns aufbauen, können wir unsere wertvollen Erfahrungen auch anderen weitergeben.
Jeden Monat erwartet dich ein neues Modul mit wertvollen Videoinhalten, die du bequem im eigenen Tempo erarbeiten kannst. Du erhältst zu jedem Modul ein Workbook, Audios und verschiedene Theorie- und Praxiseinheiten, mit denen du die Theorie in die Praxis überträgst und Sicherheit beim Praktizieren findest.
Zeit für unsere eigene Praxis: Jeden Donnerstag findet vormittags von 9 bis 9.45 Uhr eine morgendliche Yoga Klasse mit mir statt, damit du deine eigene Yogaroutine entwickelst und das Gelernte weiter verfeinerst. Selbstverständlich gibt es immer eine Aufzeichnung.
In unserem monatlichen Zoom-Call ist Raum für deine Fragen. Jeden letzten Donnerstag im Monat treffen wir uns nach unserer morgendlichen Yoga Praxis: Wir besprechen die Inhalte des Moduls und du erhältst Einblicke in meine tägliche Praxis. Denn du bist bei dieser Ausbildung nicht alleine: Wir tauchen gemeinsam tiefer, teilen unsere Erfahrungen und unterstützen einander.
Familiärer Austausch in der Klein-Gruppe: Du triffst dich monatlich mit deiner festen Klein-Gruppe. Du und 3 andere Teilnehmerinnen unterstützt einander, indem ihr euch Halt, Feedback und Impulse gebt und das Gelernte des Monats zusammen besprecht. Wer weiß, vielleicht entsteht sogar eine Verbindung weit über die Ausbildung hinaus. 😊
PS: Das Angebot ist natürlich freiwillig. Du darfst eine kleine Gruppe bilden, musst aber nicht. Austausch findest du auch mit den anderen Teilnehmenden bei den Live-Calls oder über den Community-Bereich auf der Plattform.
Mit dieser Ausbildung legst du den Grundstein für eine lebenslange Praxis. Deswegen ist es mir auch besonders wichtig, dass du in deinem Tempo lernst und unbegrenzt Zugriff auf die Inhalte hast – und zwar auch in ein paar Jahren, falls du neue Erfahrungen mit den Inhalten verknüpfen magst.
Allerdings darf ich dir den Zugang rechtlich nicht länger als 24 Monate im Voraus versprechen. Aber natürlich darfst du deinen Zugang jederzeit verlängern. Eine kurze Mail von dir reicht dafür.
Nächster Ausbildungsstart: 01.01.2025
0 % Risiko mit 14-Tage-Geld-zurück-Garantie!
Du willst dabei sein? Klicke gerne auf einen der Button: Wähle deine bevorzugte Zahlungsart und schon erhältst du eine Mail mit dem Zugang in dein Postfach.
Sobald du dich auf meiner Website eingeloggt hast, siehst du unsere Lernplattform. Hol dir auch gerne die kurseigene App und spiele die Inhalte auf deinem Smartphone ab.
Am 1. Januar 2025 geht es richtig los. Das erste Modul wird freigeschaltet und wir sehen uns im Live-Call. Du hast Fragen? Schreib mir jederzeit! Ich freue mich schon auf dich!
Erst einmal: Du erhältst natürlich ein Abschlusszertifikat.
Ich darf zwar noch nicht zu viel versprechen, aber so viel verrate ich doch: Meine Ausbildungen befinden sich derzeit im Zertifizierungs-Prozess. Und es sieht sehr gut aus. Die Ausbildungen werden wohl Schritt-für-Schritt offiziell von der Yoga Alliance zertifiziert, wovon du natürlich auch profitierst.
Sei bitte ganz beruhigt, was den Abschluss angeht: Du wirst nur einen kurzen Multiple-Choice Test ausfüllen und das Gelernte reflektieren. Sobald du dazu bereit bist, verfasst du eine Abschlussarbeit zu einem Thema deiner Wahl. Dabei ist alles möglich: Du kannst eine Stunde halten und aufnehmen oder du schreibst eine Arbeit mit deinen Gedanken. Nachdem du mir deine Ausarbeitung per Mail gesendet hast, gebe ich dir ein ausführliches Feedback. So erhältst du noch wertvolle Impulse und gehst selbstbewusst aus der Ausbildung.
Klingt doch machbar, oder? Und falls nicht, finden wir den Weg, den du gehen kannst. Denn es geht in dieser Ausbildung nicht um Wissen, Können und Leistung. Es geht um deinen Weg. Es geht darum, dass du diesen Weg für dich anpasst und dich selbst dort abholst, wo du gerade stehst.
Ja, auf jeden Fall. Mit der Ausbildung baust du dir ein starkes Fundament, von dem du sofort starten darfst. Ich empfehle es dir sogar, denn dadurch verankerst du auf einzigartige Weise dein Wissen und deine Praxis mit neuen Erfahrungen und Emotionen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich aber auch: Der Schritt ist nicht immer leicht. Doch sei ganz beruhigt. Das Selbstvertrauen erhältst du durch die Ausbildung. Denn du bist nicht allein. Ob die anderen Teilnehmenden, die Gastexpertinnen oder ich: Wir stützen dich und geben dir das mit, was du brauchst, um selbstsicher nach außen zu treten – wenn du das denn möchtest.
Du ahnst meine Antwort sicher längst: Yoga ist mehr als ein Yogastil. Ein Stil gibt im ersten Moment das Gefühl von Sicherheit. Aus meiner Erfahrung trügt der Anschein: Ich erlebe immer wieder Druck, Zweifel und Unsicherheiten bei Yogalehrerinnen, die einen Stil gelernt haben. Sie haben die Verbindung zu sich und ihren Körper verloren – oder erst gar nicht aufgebaut. Sie teilen einen bestimmten Yogastil, ohne kritisch zu sein und geben ihn weiter, ohne ihre Erfahrungen einfließen zu lassen.
Bei mir lernst du eine Praxis, die du authentisch und auf deine Weise weitergeben darfst. Du erhältst das Fundament, um sowohl ruhige Hatha Klassen als auch fließende Vinyasa Klassen weiterzugeben – damit du immer das weitergibst, was du gerade weitergeben magst.
Sicher fragst du dich, wie hoch der Aufwand der Ausbildung ist, oder? Meine Schätzung: Du investierst im Schnitt 3 Stunden in der Woche, um die Inhalte der Ausbildung zu konsumieren und das Gelernte in deinen Alltag und in deine Praxis zu integrieren. Die Ausbildung ist bewusst so aufgebaut, dass du flexibel und in deinem Tempo lernen darfst.
Schaue die Inhalte immer dann, wenn dir danach ist. Finde deinen Rhythmus und gebe dir die Zeit, eine neue Routine aufzubauen.
Die Erfahrung der bisherigen Teilnehmenden meiner Ausbildungen zeigt: Die Zeit für die Ausbildung entwickelt sich zügig zu einer liebgewonnen Routine.
Die Yoga Ausbildung ist für jeden geeignet, der tiefer in das Thema Yoga eintauchen möchte. Du lernst eine gesunde Yogapraxis kennen, etablierst eine Yogaroutine und baust Yogastunden sinnvoll auf.
Du allein entscheidest, ob du die Inhalte für dich und deine Yogapraxis nutzt, oder auch anderen weitergeben möchtest.
Die Ausbildung steht allen offen, die mit einer neuen Perspektive auf Yoga blicken und auf ihre Art und Weise praktizieren wollen. Ich freue mich auf jede Person, die Yoga bewusst leben möchte.